Aerobic óráinkon a jó hangulatot, a kondíció és állóképesség javulását, tapasztalt, diplomás trainereink garantálják.
A foglalkozások minden egész órakor kezdődnek 15.00h-21.00h között.
Tanáraink között stílusbeli különbségek vannak (a lap alján olvashatsz róluk), de a végeredmény ugyanaz: jóleső fáradság! Az órákra bejelentkezni nem kell, elég ha időben érkezel.
Ajánlatunk: diétás étrend mellett az órák rendszeres látogatása gyors fogyást eredményezhet!
Nálunk step, erősítő, extrém-erősítő, zsírégető, kangoo, kondistep, kick-box, capoeira, köredzés, alakformáló, pilates, has-burning, iron-box, tae-bo, zsírégető-step, táncos-step és ezeken belül alap-, középhaladó- és haladó órák közül tudsz választani!
KANGOO (a kangoo órák kedvezményesen 1.000.- napijeggyel látogathatók, ami tartalmazza a speciális kangoo-cípő bérleti díját is! Bérlettel nem látogatható ez az óratipus)

30% OFF !!!
2010. Szeptember 06.-12. (hétfő-vasárnap)
10 alkalmas bérlet 6.500.- helyett  5.000.-
15 alkalmas bérlet 7.000.- helyett  5.500.-
NoLimit bérlet         7.500.- helyett  6.000.-
                 - ezek a bérletek egy hónapig használhatóak fel
                     - ezek a bérletek sem ruházhatók át más személyre
                     - ezek a bérletek nem hosszabbíthatóak meg másik bérlet vásárlásával
                     - ezek a bérletek nem vásárolhatóak Üdülési Csekkel

Has-Burning: az óra első fele intenzív, sok oldalhajlással, guggolással, has-, és hátizom gyakorlattal. Cél: a törzs izmainak erősítése (hát, és hasizmok), a mozgáskoordináció és a tartás fejlesztése. A második szakaszban a talajon végezzük váltva a hát-, és hasizom gyakorlatokat.
Iron-box: Állóképesség fejlesztő edzés, amely az ökölvívás elemeire és az általános gimnasztikai gyakorlatokra épül. Az óra első felében megtanulunk egy ütésekből áttó 2x8 ütemű kombinációt (izzadás, zsírégetés, hátizom fejlesztés garantált), a második felében egy pörgős, erő-állóképességfejlesztő cross training vagy köredzés következik.
Step: könnyen követhető, kezdő-közép haladó szintű step koreográfia.
Mindenkinek ajánlott!
 "Találkozzunk az órán!" :)

Cili órái:
Step óráimra a jó hangulat, pörgős, táncos koreográfia a jellemző.
Alakformáló óráimon 20 perc step után kemény, szálkásító gyakorlatokat végzünk a felső és alsó test izmaira egyaránt.
Köredzés órákon a dinamikus koreográfiát erősítőblokkal váltogatjuk. Célja a változatos edzés, zsírégetés, állóképességfokozás.
Kezdő- és középhaladóknak ajánlott!
 "Gyere és tedd próbára magad!" :)

Kata órái:
Küzdősportokban szerzett tapasztalataimat felhasználva tartok Kick-Box, Tae-Bo, Tai-Geri órákat, Kondi, Alakformáló, Zsírégető óráim sajátossága a lendületes, izzasztó dinamika.
Mindenkinek ajánlott!
 "Csak fáradni akarók jöjjenek!" :)

Barbi órái:
Step óráimon táncos koreográfival dolgozunk minden izomcsoportra, Kick-Box óráimon, a test zsírkészleteit fogyasztjuk ütés-rugás kombinációkkal, extrém-erősítő óráimat statikus, kimerítő gyakorlatok jellemzik. Használunk gumikötelet, láb- és karsúlyokat is!
Haladóknak ajánlott!
 "Garantáltan megizzadsz!" :)

Ágnes órái:
Kangoo óráimat a kemény, vidám edzés jellemzi, amit egy a speciális cipővel végzünk.
Mindenkinek ajánlott!
(hosszú sportzoknit hozz magaddal!)
 "Ha kipróbálod, velünk maradsz!" :)

Ildikó órái:
Pilates
- A gyakorlatok erős és szép izmokat alakítanak ki, amelyek meg is maradnak,
- A mélyizmok tornáztatásával jobban megértjük testünk és izmaink működését,
- A kisebb segédizmok is aktívan bekapcsolódnak,
- Rehabilitációs programként lehetővé teszi a fájdalmak nélküli mozgást,
- Meggyorsítja a gyógyulási időt, megnyújtja a fájós izületeket,
- Testi-lelki harmóniát biztosít kortól, nemtől függetlenül.
Mindenkinek ajánlott akár 50 éves korig!
 "Az eredményekért dolgozunk!" :)

Niki órái:
KondiStep óráimat súlyzók és gumiszallagok egészítik ki, melyekkel a hagyományos step órákhoz képest új izomcsoportokat tudunk megdolgozni.
Zsírégető óráimon könnyű, dinamikus koreográfia és zsírcella fogyasztó lendület vár Titeket!
Mindenkinek ajánlott!
"Várok mindenkit!" :)